镁具有扩张血管、提高血管紧张度的作用

2019-07-28 00:12 来源:未知

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镁具有扩张血管、提高血管紧张度的作用。青椒加一宝搭配炒,血管畅通了,大肚子也没了,皮肤更细腻嫩滑

青椒菜市场最常见的蔬菜之一,内含抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,还含有丰富的维生素C、E,是提高免疫力,抑制黑色素,抗老化的东西,它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处。

青椒的好处有很多,营养物质丰富,可以促进食欲,还可以有补虚劳的效果,所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。而且也可以起到解热的功效,含有丰富的维生素、镁、钾等,是软化血管,增强血管弹性重要的营养素,经常食用可以保护血管。

豆制品是我们日常生活中最常接触到的食品之一,而且价格不贵,营养有健康,富含蛋白质,其实不仅如此,它还含有多种矿物质、脂溶性维生素等,算得上是营养比较多的食物。而且豆腐中含有镁元素,镁具有扩张血管、提高血管紧张度的作用,因此吃豆腐便有辅助降血压的好处。

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