这名韩国美魔女牙医的IG上

2019-07-28 00:12 来源:未知

你认为的韩妞都几岁呢?当小编看到这位韩妞之后,太震惊了!50岁牙医美魔女和女儿合照简直姐妹,如果说这是新双人女子团体我也会相信,翻翻他的IG更是惊呆,又是练腹肌,又是空中瑜珈,天阿!不知道有这种辣妈的感觉是什么?快看看她如何让自己维持这种逆天身材!

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真的很难想像,眼前这位牙医竟然已经50岁了,留著一头长发,澎润的脸蛋,画上韩系的妆容,清透的底妆、粉嫩的唇色、根本是少女妆容啊!也没有过于老气的眼线,眉毛也是现在流行的自然眉型,真的走在很前面呢!

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盘起头发,坐在诊所椅子上,在工作状态的她依然散发出美丽气息。这名韩国美魔女牙医的IG上,除了工作照之外,也常常分享自己的穿搭、旅行、生活点滴,最让人惊讶的是,她的超结实腹肌,还有运动健身的影片,真的让人佩服的五体投地!

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快看看这位美魔女牙医如何维持这种让人羡慕的体态

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1.有氧运动

跟女儿简直姐妹!韩国50岁牙医美魔女爆红冻龄指数超乎想像-5火辣妈妈说,有氧运动除了可以锻炼心肺之外,更能达到燃烧脂肪的效果。老实说,随着年龄的增加,代谢一定会变慢,为了维持住良好代谢,有氧运动是必须的,也是可以好好训练体力,运动累了也不会有失眠的问题。

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这名韩国美魔女牙医的IG上。2.饮食控制

现在有太多的美食,要完全不吃非常的困难,但可以选择的是要聪明的吃,例如:白天就尽量吃饱,吃想吃的东西,越晚越要吃的清淡,刚开始可能会有点不适应,大概过了两星期,你会渐渐习惯这种模式,晚上也就不太会饿了!

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3.重量训练

重量训练很大的一个重点是雕塑身材,想要看起来年轻,秘诀就在皮肤肌肉要紧緻,透过重量训练可以让肌肤找回Q弹,举例来说,放山鸡因为整天在山里跑来跑去,外型上看起来就比养在笼子裡的肉鸡,还结实,肌肉也更有弹性。

看到这结实腹肌是不是觉得太不可思议了呢?

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